Во время торжественных застолий почти все переедают, пьют алкоголь и не много двигаются.
Все это плохо сказывается на состоянии здоровья.
Потому опосля праздничков следует почистить печень.
Создатель: Ольга КотоваРубрика: ДиетыОпубликовано: 10.01.2024 11:55
Для этого на время нужно отрешиться от макарон, фастфуда, белоснежного риса. Сладкую и жирную еду нужно убрать из собственного меню.
Фото: © Белновости
В рацион нужно добавить растительные масла, рыбу, орешки и нежирную молочку.
Также следует пить больше незапятанной негазированной воды, пишет ОСН.
Не считая этого, положительно на работу печени влияет темный кофе. В денек можно выпивать 3-6 чашек.
Спецы отмечают, что принципиально отрешиться от спиртного. Такие напитки лишь разрушают внутренние органы.
Нужно уделять время умеренным спортивных занятиям. Любые физические перегрузки положительно сказываются на состоянии организма, уменьшают количество вредных веществ, которые накапливаются в печени.
Ранее мы называли напитки, которые помогают сделать лучше состояние организма и сбросить вес.
Источник: www.belnovosti.by
